家庭和工作場所開始調整室內空間，增設專門區域和器材，以支持日常運動需求。

近年來，細心留意不難發現，社會上刮起了一陣運動生活的風氣。如果家里有多余的空間，不妨挑選一處場地，擺上自己喜愛的運動器材，打造一間私人專屬健身房。